Joga towarzyszy mi od ponad dziesięciu lat, choć jej prawdziwa obecność zaczęła się dopiero za trzecim razem — jakby wszystko w życiu miało swój właściwy moment. Od tamtej pory jest dla mnie nie tylko praktyką, ale drogą, która stale się rozwija i pogłębia. Ukończyłam szkolenia pod patronatem Yoga Alliance, m.in. Ashtanga Vinyasa RYT 200, Hatha Yoga, Yin i Nidra jogę oraz Trauma Informed Yoga. Na macie szczególnie ważna jest dla mnie precyzja i uważne wprowadzenie do pozycji — tak, by poprzez oddech w pełni doświadczyć ich działania i świadomie pracować z ciałem. W swojej pracy czerpię z różnych nurtów jogi, szukając balansu i harmonii — zarówno w praktyce, jak i w codziennym życiu. Joga wykracza dla mnie daleko poza aspekt fizyczny, stając się przestrzenią głębszego kontaktu ze sobą. Z wykształcenia jestem psycholożką i trenerką, dlatego w naturalny sposób wplatam w zajęcia elementy pracy ze stresem i emocjami. Bliska jest mi idea svadhyayi — samopoznania i rozwoju — dlatego każde doświadczenie i szkolenie traktuję jako kolejny etap tej drogi, którą wciąż podążam z ciekawością i otwartością. Do zobaczenia na macie.