Shiroabhyanga to ajurwedyjski masaż głowy, karku i obręczy barkowej — obszarów szczególnie wrażliwych na stres, przeciążenie i nadmiar bodźców. Wykonywany ciepłym olejem, powolnymi i rytmicznymi ruchami, działa bezpośrednio na układ nerwowy, przynosząc głębokie wyciszenie i ulgę.

To masaż, który pomaga „zejść z głowy do ciała”. Myśli zwalniają, napięcie topnieje, a oddech staje się spokojniejszy i głębszy. Shiroabhyanga wspiera koncentrację, poprawia jakość snu i łagodzi bóle głowy, migreny oraz objawy chronicznego stresu.

Jest szczególnie polecany osobom przemęczonym psychicznie, żyjącym w ciągłym napięciu i presji. To krótki, a jednocześnie bardzo głęboki rytuał powrotu do wewnętrznej równowagi.